Tudni akarod, hogy mi az az 5 dolog ami könnyedén meggátolhat az egészséges életmód kialakításában?

Tedd meg az első lépést, és szabadulj meg ezektől!

Miután végig olvastad ezt a pár sort és cselekszel:

Pozitív irányba változtathatsz az egészségeden

Önfegyelmed és kitartásod többszörösére nő

Ki fogod tudni alakítani az egészséges életmódot

Felugrott már benned a kérdés?: "Miért van az, hogy  egészségesebben akarok élni, megvalósítva:

• a sikeres fogyókúrát,
• rendszeres sportolást,
• stressz csökkentését,
• plusz a megfelelő időgazdálkodást,

de valami akadályba beleesek vagy valamilyen falba beleütközök és a fal az erősebb?"

Ha ezeken a dolgokon még nem gondolkodtál, akkor ne is olvass tovább, mert az oldal nem Neked való!

Ha viszont tudni akarod, hogyan alakítsd ki könnyebben az egészséges életmódot, olvass tovább...

Amikor fiatalabb voltam, nagyon sokat betegeskedtem, jártam orvoshoz és tömtek mindenféle gyógyszerrel. Engem sokáig nem foglalkoztatott a dolog, gondoltam így van jól, mások is így csinálják, no meg szüleim is biztos tudják mi a jó.

Egy idő után azonban kezdett egyre jobban zavarni és nyugtalanítani, hogy mindig az orvoshoz kell menni, mindenféle kellemetlen vizsgálatot végig ülni, mindig hallgatni a rokonokat, barátokat: „Hát Te még mindig ennyire vékony vagy, egyél többet, hogy meghízzál!” Ez volt a bevett szöveg…- Mintha valami kis haszon állat lennék, akit hizlalni kell -

Ennek ellenére, gondoltam, megmutatom nekik, többet és egészségesebben fogok enni, el járok sportolni (mivel férfi vagyok mindig kaptam a megjegyzéseket, hogy nem vagyok elég izmos és sportos…) és kicsit jobban oda figyelek az egészségemre, és akkor majd minden nagyszerű lesz.

Nem igazán lett, ugyanúgy jöttek a hizlalási ajánlatok, igaz, hogy nem olyan gyakran, de még mindig jártam orvoshoz, nagyjából minden maradt a régiben.

Na, ekkor tájt kezdtem el gondolkodni, hogy miért is van az, hogy nem tudok egészségesen élni, elérni amit szeretnék, jelen esetben, hogy egészségesebben éljek és kritikák helyett egy kis dicséretet is kapjak. Tanulás mellett még dolgozni is elkezdtem  17 évesen, ezért a legtökéletesebb úton haladtam, a tipikus, „nagyszerű”, stresszes életmód felé.

Rájöttem, hogy ezzel nem csak én vagyok így....

Miután elkezdtem utána szimatolni ezeknek a dolgoknak és próbáltam fényt deríteni erre a számomra sötét rejtélyre, hogyan is lehetne leküzdeni ezt a valamit, ami meggátol abban, hogy sikeresebb legyek és elérjem az ilyen egyszerűbb céljaimat, mint kevésbé izgatott és stresszes életvitel, sportosabb és jobb megjelenés, több szabadidő, egyszóval egészségesebb életvitel.

Az egészben az volt a „vicces”, hogy annak ellenére, hogy megmondták, hogyan kell egészséges életmódot kialakítani, valahogy nem jött össze.

Ahogy másokkal beszélgettem, akik szintén hasonló cipőben jártak, a közös vonások alapján kiderült, hogy mik azok a problémák amik visszatartanak. Miután változtattam ezeken, érdekes módon jöttek az eredmények.

Nem csak, hogy végre sikerült felszedni pár kilót (sokakkal ellentétben akik pont az ellenkezőjét próbálják elérni, nekem ez hatalmas öröm volt), hanem sportosabb, izmosabb testalkatom is lett, működni kezdtek a stressz kezelési technikák amiket olvastam és mindemellett úgy egyszerűen, nyugodtabban, jobban éreztem magam a bőrömben.

Mik voltak ezek a problémák, amik mindenkinek ugyanazok, és megakadályoztak az egészséges életmód elérésében?

• Rossz szokások és komfortzóna
• Lustaság legyőzése
• Kifogások észrevétele, és legyőzése
• Motiváció, célok hiánya
• Gyenge önfegyelem

Ha ezeken a dolgokon változtatsz és tudod hogyan arass elsöprő győzelmet felettük, akkor senki és semmi nem tud megakadályozni az egészséges életmód elérésében.

Hamarosan megtudhatod, hogyan győzd le az akadályokat, amik meggátolnak:

A sikeres fogyó, vagy éppen hízókúra kialakításában (megtartva a súlyodat)

Sportosabb testalkat elérésében

Idegeskedés és stressz megszüntetésében

Több szabbadidő, jobb időgazdálkodás megvalósításában

Jobb közérzet teremtésében

Kiegyensúlyozottabb életvitelben

Dicséretek szerzésében, kritikák helyett (személyes gondolat: eszméletlenül nagyszerű és boldogító érzés tud lenni, ha ahelyett, hogy: „Milyen vékony vagy, hízzál már egy kicsit” kapsz egy: „Ej ha, gratulálok, milyen sportos alkatod lett!” –t egy régi ismerőstől, nyáron …)

Dohányzásról való leszokás elérésében

Egészséged megőrzésében, helyreállításában

 

  

Ha tudod hogyan kerülheted el könnyedén az akadályokat, akkor az egészséges életmód kialakítása hirtelen, az eddiginél sokkal egyszerűbbé és könnyebbé válik.

 

 

Ehhez csak ismerned kell a megfelelő technikákat és módszereket, ismerned kell a „hogyan”-t.

 

A hogyanban pedig tudok Neked segíteni!

 

A Banánhéj rejtelmei c. életmód csomagunkban, pontosan ezeket a témákat beszéljük át tömören, lényegre törően a tőlünk megszokott, kicsit erősen ösztönző stílusban.

 

Tanuld meg még ma, hogyan:

• Győzd le a "Nincs kedvem, majd holnap!" hozzáállást
• Állíts fel motivációkat, amik segítenek az egészség megszerzésében
• Tartsd be ezeket a motivációkat (kiegészítő gondolat: egyik fő oka az egészséggel való kudarcoknak a motiváció megszünése!)
• Fejleszd tökéletesre az Önfegyelmedet
• Győzd le a komfortzónádat könnyedén
• Érd el az egészséggel kapcsolatos céljaidat!

 

"Nagyon tetszett!!!!! Nem tudom ki írta, de tökéletes. Az tetszett benne a legjobban, hogy megoldások vannak benne, ráadásul nemcsak arra vonatkozólag, hogyan kell egészségesen élni, hanem szinte minden ötletet az élet más-más területén is lehet alkalmazni. A legjobb rész nekem az, amikor arról írtok, hogyan tervezhetőek meg a célok. És ami nagyon fontos, hogy nem egy szakorvosi, full elszállt valami élettanácsadói írás, hanem benne vannak az emberi gyengeségek kezelései is..."

Harmati Hajnalka Egészség.org

 

 

---

 

 

Hogyan segít Neked az egészséges életmód kialakításában a csomag?:

 

	Banánhéj rejtelmei c. e-tanácsadó könyv, amiből megértheted / megtudhatod: Hogyan kell kezelni a komfortzónádat, ami visszafog ha be kell tartani a fogyókúrát Hogyan győzheted le a lustaságodat, ami meggátol, hogy elmenj mozogni, sportolni egy kicsit Hogyan kezeljed a kifogásaidat, amik akkor merülnek fel, ha be kell tartani az időbeosztásodat Hogyan állíts fel célokat, hogy az életed színes, izgalmas és egészséges legyen! Motivációk fontosságát Módszereket a motiváció fenntartására, hogy 100%-ra elérd az egészséges életmódot!
	Önfegyelem videó, amiből megértheted / megtudhatod: Az önfegyelem fejlesztésének 7 lépcsőjét Egyszerű gyakorlását Valamint fenntartását
	Önfegyelem videó kiegészítő gondolatok e-tanulmány, aminek segítségével:   Még jobban megértheted a videóban javasolt technikákat és könnyebben tudod őket elsajátítani, beépíteni a Te életviteledbe is!
	A banánhéj kérdéssor: Amely, mint egy összefoglalja a csomag tartalmát. Egyszerűen és gyorsan segít letisztázni magadban, hogy miért akadtál el valamiben. Egyszerűen és gyorsan átlendít a lustaság és "Nincs kedvem, majd holnap..." hozzáálláson.
	+ Bónusz életmód anyag: Akció- terv 6 pontban!   Összefoglalva, amit olvastál és hallottál, ezt a 6 pontot kell meglépned, hogy a következő célodat elérhesd és ne akasszon meg egy akadály. Gyakorlati lépések Kiegészítő tippek Saját tapasztalatok, titkok, amik működnek

Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé, és számolj fel a sikertelenséggel!

 

Nagyon olvasmányos, közvetlen hangot üt meg, nem leereszkedő, okoskodó stílusban. Mintha egy kedves aggódó jó barát tanácsait hallgatnánk. Szembesít hibáinkkal, enyhén korholóan.

Milyen kérdésekre ad végül is választ?

Hogyan küzdjünk meg a mindennapok kihívásaival? Hogyan próbáljunk a modern, természettől elszakadt civilizációnkban, emberi életet élni, emberként gondolkodni. A tanulság? Vegyük fel a kesztyűt! És röhögjünk a kihívások szemébe!

Kmetykó Krisztina -- FloraLap - fűben, fában orovsság

 

 

 

---

 

 

 

Sokáig gondolkodtunk, hogy mennyibe is kerüljön ez az életmód csomag. Mivel a számodra is nélkülözhetetlen információk vannak benne, ha komolyan gondolod azt, hogy egészségesen akarsz élni, úgy gondoltuk, hogy nem lehet magas az ára.

 

Ezért most 3490 Ft. -ért hozzájuthatsz, ezekhez a jól működő tanácsokhoz.

 

Hogyan tudod megrendelni ezt az egyedüli életmód csomagot? Ez felettébb egyszerű, kattints erre a gombra:

 

 

 

Ezután a „Kosárba rakom” és „Checkout” gombokra. Itt majd ki tudod választani, hogy milyen módon szeretnél fizetni, amik a következők lehetnek:

• Pay-Pal (10% kedvezményt kapsz erre, és már 10 perc múlva olvashatod is a csomagodat)
• Banki átutalás
• Ill. Postai (rózsaszín csekkes) belföldi átutalás.

 

Válaszd, amelyik Neked a legjobban megfelelő! Ezenfelül be tudod majd írni a kedvezményre jogosító kupon kódodat (ha van ilyened). Minden lépés egyértelmű és egyszerű, valamint részletesen leírt segítség is van mellettük. Nem tudsz elakadni!

 

 

Miután megérkezett hozzánk az átutalás, az egész csomagot könnyedén és gyorsan le tudod majd tölteni az oldalunkról a már meglévő vagy a rendeléskor számodra létrehozott felhasználói neveddel (a letöltés lépéseiről szintén részletes leírást kapsz e-mail-ben, a biztonság kedvéért).

 

Ha pedig bármi kérdésed lenne, mindig eltudsz minket érni a rendeles@e-stilusom.hu címen.

 

Ha elég információt hallottál, rendeld meg most az életmód csomagot:!

 

 

Felemelő az az érzés amikor sikeresen elérsz egy célt, legyen ez akár egy fogyókúra vagy a kevésbé stresszes életmód.

 

 

---

 

 

Ha további információra van szükséged, olvass tovább:

 

Ha még mindig kétségeid lennének, hogy Neked is működnének-e, ebben az életmód csomagban leírtak, esetleg félsz, hogy nem érted meg a technikákat, vagy, hogy nem lesz elég időd, hadd nyugtassalak meg.

 

Nagyon jól tudjuk, hogy az egészséges életmód egyik legnagyobb akadálya a kevés idő. Ezért is van ingyenes Időgazdálkodás tanfolyamunk. Minden módszert és technikát a lehető legegyszerűbben és legérthetőbb nyelven magyarázunk el.

 

Az akadályok legyőzése és elkerülése lehet, hogy elsőre egy kacifántos témának hangzik. Nem kell tőle félni. Minden alkalommal, ahogy egyre többet gyakorlod és egyre többet használod a technikákat, egyre könnyebbé válnak. Komolyan mondom, „néha” még élvezni is fogod. Főleg ha sikered van.

Miért is ne győződnél meg róla Te magad? Ha most megrendeled 100%-os, egy teljes éves, pénz vissza-fizetési garanciát vállalunk erre a csomagra. Így van! Mivel mi személyesen is használtuk és használjuk még most is ezeket a technikákat és módszereket így tudjuk, hogy működnek.     Próbáld ki, hogy működnek-e ! Tűzz ki egy célt az elkövetkezendő 3 hónapra (azok alapján amit ajánlunk a könyvben), tartsd magad a könyvben leírtakhoz (extra olvasmányokat is olvasd el), ha még ezek után sem sikerül, csak írd meg nekünk és mi visszafizetjük a csomag árát! Szeretnénk, hogyha sikeres lennél!

 

Cselekedj most, írd le az egészséggel kapcsolatos Újévi fogadalmaidat és valósítsd meg őket! 

 

Ha nem teszel lépéseket az akadályok leküzdésére, az egészséges életmód elérése érdekében, akkor továbbra is: falakba fogsz ütközni és visszapattansz róluk továbbra is feleslegesen idegeskedsz az elvégzendő feladatokkal feleslegesen bosszankodsz változatlanul feszültséget okozol a kapcsolataidban rengeteg időt pazarolsz és később, vagy egyáltalán nem fogod elérni az egészséges életmódot Te ne legyél olyan, aki egy helyben toporog és csak szeretné elérni az egészségesebb életmódot! Tedd meg az első lépéseket, rendeld meg itt a csomagot:

 

 

A teljesen komplett életmód csomag tartalma:

	Banánhéj rejtelmei c. e-tanácsadó könyv, amiből megértheted / megtudhatod: Hogyan kell kezelni a komfortzónádat, ami visszafog ha be kell tartani a fogyókúrát Hogyan győzheted le a lustaságot, ami meggátol, hogy elmenj mozogni, sportolni egy kicsit Hogyan kezeljed a kifogásaidat, amik akkor merülnek fel, ha be kell tartani az időbeosztásodat Hogyan állíts fel célokat, hogy az életed színes, izgalmas és egészséges legyen! Motivációk fontosságát Módszereket a motiváció fenntartására, hogy 100%-ra elérd az egészséges életmódot!
	Önfegyelem videó, amiből megértheted / megtudhatod: Az önfegyelem fejlesztésének 7 lépcsőjét Egyszerű gyakorlását Valamint fenntartását
	Önfegyelem videó kiegészítő gondolatok e-tanulmány, aminek segítségével:   Még jobban megértheted a videóban javasolt technikákat és könnyebben tudod őket elsajátítani, beépíteni a Te életviteledbe is!
	A banánhéj kérdéssor: Amely, mint egy összefoglalja a csomag tartalmát. Egyszerűen és gyorsan segít letisztázni magadban, hogy miért akadtál el valamiben. Egyszerűen és gyorsan átlendít a lustaság és "Nincs kedvem, majd holnap..." hozzáálláson.
	+ Bónusz életmód anyag: Akció- terv 6 pontban!   Összefoglalva, amit olvastál és hallottál ezt a 6 pontot kell meglépned, hogy a következő célodat elérhesd és ne akasszon meg egy akadály. Gyakorlati lépések Kiegészítő tippek Saját tapasztalatok, titkok, amik működnek

 

 

 

• Élvezd a kiegyensúlyozottabb életet
• Meséld el barátnőidnek / barátadinak, hogy milyen új célokat értél el
• Javíts az életminőségeden
• Csak egyszerűen, élvezd azt a kis örömöt ami a sikeres célok megvalósításával jár (remélem tudod mire gondolok)

 

 

Te is képes vagy a technikák és módszerek elsajátításához,

Sok sikert kívánunk hozzá,

 

Fónay István

E-stilusom.com csapat

 

u.i.:
„Egy uncia cselekvés többet ér, mint egy tonna teória!” Ralph Waldo Emerson
Ne csak olvasgass az egészséges életmódról, valósítsd is meg!

 

u.i2.: Ennek az 5 problémának a kijavításával sokkal könnyebben és kevesebb stressz mellett tudod megvalósítani az egészséges életmódot. Én (mi), a mai napig használjuk őket, ha például nem akarok sportolni menni, nem akarom magamat a diétához tartani (nagyon csábító a boltban, azt az erdei-gyümölcs tortát berakni a kocsiba).

A vicces az, hogy nem csak az egészségem megőrzéséhez tudom ezeket a technikákat használni, hanem az élet más területeihez is, de erre majd Te is rá jössz, ha elolvasod őket.